코로나19를 겪으며 ‘코로나 블루’라는 신조어가 생겼다. 갑자기 닥친 비상 상황에 꼼짝없이 갇혀 지낸 탓이다.   늘 가던 곳에 가지 못하고 만나던 사람들을 만나지 못하는 상황이 일상이 된지 오래다. 코로나19 상황이 심각할 때는 급기야 포비아 상태가 되기도 했다.   이러한 정서상태가 지속되면 우리의 마음은 기존에 갖고 있던 자신감, 의욕, 활력, 낙천성이 줄어들기 시작한다.   ‘내가 다시 할 수 있을까?’, ‘예전에 이런 일을 해냈었나?’, ‘앞으로 더 도전할 수 있을까?’ 등의 소심함과 두려움이 그 자리를 대신한다.   인간관계의 소통방식도 변했다. ..

대상포진은 특징적인 피부 병변이 사라진 후에도 통증이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 대상포진을 앓을 경우 고령자는 젊은 환자에 비해 통증이 상대적으로 더 흔하고, 심해 발생 초기에 치료하는 것이 중요하다. 모든 대상포진이 신경통을 유발하지 않지만 한번 신경통이 시작되면 매우 심해질 수 있고, 보통 고령의 환자가 더 심한 통증을 호소하며 포진 후에도 신경통이 이어질 수 있다 대상포진은 어렸을 때 앓은 수두 바이러스가 완전히 사라지지 않고 신체 내 잠복해 있다가 나이가 들거나 면역력이 저하되면 발병하는데, 특징적인 피부 병변이 사라진 후에도 통증이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 수두를 앓은 적이 있다면 대상포진에 언제든지 걸릴 수 있으며 주요 원인은 고령이지만, 스트레스, 피..

통계청이 발표한 2019년 사망원인 통계에 따르면 2018년 한국인 사망 원인 9위에 머물렀던 ‘알츠하이머병’이 전년 대비 두 계단 상승해서 7위를 기록했다.  고령인구 증가에 따라 치매 환자 수가 증가한 반면, 향상된 의료 서비스로 인해 다른 질환으로 인한 사망이 감소한 것이 배경으로 짐작된다. 알츠하이머병은 콜린성 신경세포수가 줄어들며 인지기능 저하를 보이는 만성 퇴행성 뇌 질환을 의미한다. 이는 전체 치매의 원인 질환 중 가장 많은 비중을 차지하는 질환이기도 하다.  하지만 치매를 예방하고 관리하기 위해서는 알츠하이머병 외에도 사망원인 통계와 함께 오른 △심장 질환(2위), △뇌혈관 질환(4위), △당뇨병(6위), △고혈압성 질환..

간질환은 발생시 사망률이 높고 질병 부담이 클 뿐만 아니라 직·간접적인 치료비용 부담 또한 막대하다.  증상이라도 있으면 알아차릴 수 있어 좋겠지만 간은 많이 손상되기 전까지 아무런 증상이 나타나지 않는 ‘침묵의 장기’다. 특히 B형간염은 한국인의 간질환 중 가장 큰 비중을 차지하고 있다. B형간염은 B형간염 바이러스에 감염돼 발생하며, 6개월 이상 지속되는 경우에는 만성 B형간염이라고 부른다. 우리나라 전체 인구의 30~4%가 현재 B형간염 바이러스에 감염돼 있으며, 국내 간염 중 가장 높은 비율을 차지하고 있다. B형간염은 일반인들 인식과는 달리 음식이나 식기를 통해서는 거의 전염되지 않는다. 혈액이나 체액을 통해 감염되므로 B형간염 바..

누구나 손발이 저린 경험이 있을 것이다. 오랫동안 바닥에 앉거나 엎드려서 잠들었을 때 손발이 저릴 수 있는데 이는 말초신경에 압력이 가해지면서 생긴 일시적인 증상으로 자세를 바꿔서 말초신경에 가해지는 압력이 사라지면 호전된다. 그러나 손발 저림이 지속되거나 반복적으로 같은 양상이 나타난다면, 치료가 필요한 신경계 이상일 수도 있다. 손발이 저리면 혈액순환이 되지 않기 때문이라고 생각하지만, 이는 잘못된 상식이다. 혈액순환장애에 의한 증상은 저림이 아니라 통증으로 주로 나타나고, 손발이 창백해지거나 자주색으로 변하고 감각이 둔해지기도 한다. 손발 저림의 다양한 원인과 증상 뇌-척수-말초신경으로 이루어져 있는 신경계에 이상이 생기면 손발 저림이 발생할 수 있다. 뇌에 이상이 있을 경우에..

흡연은 거의 모든 질환의 주요 발병 원인으로 꼽힌다. 폐질환은 물론 전세계 사망원인 1위인 암이 언급될 때도 빠지지 않는다. 이외에 뇌졸중이나 뇌출혈로 대표되는 뇌혈관질환을 비롯해 심혈관질환, 호흡기질환, 위장질환, 구강질환 등에도 흡연은 어김없이 등장한다.   반대로 50세 이전에 금연하면 다음 15년간 사망할 위험이 흡연을 계속할 때보다 50% 감소한다. 25~35세에 금연하면 평생 비흡연자와 같은 여명을 갖는다. 폐암 발생 위험도 줄어든다. 55세에 금연한 경우 폐암 발생이 50% 감소한다는 연구결과도 있다. 급성심근경색 발생 위험은 금연 1년 후 비흡연자 수준으로 떨어진다.   Q. 간접흡연이 더 해로운 이유 A간접흡연이 직접흡연 못지않게 해가 되는 건 양보다..

근골격계 질환은 반복적인 동작, 부적절한 작업 자세, 무리한 힘의 사용, 진동 및 온도 등의 요인으로 근골격계에 부담을 줄 수 있는 여러 상황에서 발생할 수 있다. 목, 허리, 무릎, 어깨, 손목, 발목, 고관절 등 모든 부위에서 발생 가능한데, 특히 코로나19 장기화로 컴퓨터나 휴대폰에 집중하는 시간이 늘면서 어깨 통증을 호소하는 이들도 늘고 있다. 같은 자세로 장시간 어깨가 노출되는 경우로 어깨 회전근개에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 머리 빗는 등 가벼운 동작에도 심한 통증 어깨 관절을 지탱하고 움직이게 하는 것은 바로 회전근개라고 부르는 어깨 힘줄들로 극상건, 극하건, 소원근 및 견갑하근 등 4개의 근육으로 구성돼 있다. 이러한 회전근개에 이상이 발생하면 아픈 어깨 쪽으로 ..

최근 정부가 수도권을 중심으로 5인 이상 집합을 금지하는 등 코로나19로 인해 외부 활동이 제약되고, 재택근무가 늘면서 우울감인 ‘코로나 블루’를 넘어서 우울증 단계인 ‘코로나 블랙’을 호소하는 사람이 증가하고 있다.  이에 더해 불쑥 화가 치밀거나, 폭력적인 상황에 쉽게 놓인다면 ‘분노조절 장애’를 의심해볼 수 있다. ‘분노조절 장애’는 하나의 질환이나 병명을 말하는 것이 아니다. 분노조절 문제는 다양한 원인에 기인하는 만큼 원인을 정확히 파악하는 것에서 해결점을 찾아야 한다.  실제로 외래에서 환자 자신이나 가족이 우발적으로 화를 내거나 폭력을 행사했던 일을 이야기하며, 이것이 &ls..

흔히 안면경련이라 불리는 ‘편측안면연축’은 나이가 들면서 노화된 혈관이 안면신경을 누르면서 생기는 떨림을 말한다. 눈과 입 떨림이 주 증상으로, 얼굴에 증상이 나타나기 때문에 안면마비로 착각하기 쉽다. 하지만 안면연축과 안면마비는 전혀 다른 질환이다. 편측안면연축은 신경이 혈관에 눌려 발생하는 과흥분증상인 반면 안면마비는 바이러스 감염으로 안면신경 손상이 생겨 발생한다. 안면마비는 자연회복되는 경우도 많다. 그러나 편측안면연축은 자연회복이 어렵고 방치했다가는 얼굴 전체가 일그러지거나 증상 회복이 어려울 수 있다.    안면마비나 눈꺼풀 떨림증 및 증상으로 구분 가능   안면마비는 바이러스 감염 혹은 구개강 내 병변 등에 의해 안면신경 기능..

"눈이 편해야 비로소 온 세상이 아름답게 보인다." 우리 몸에 있는 장기 중에서 세상만사를 보고 판단하는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 눈이다. 아무리 건강한 신체를 가졌다고 하더라도 눈이 불편하면 일상생활을 영위하는데 많은 제약이 따르게 된다. 평소 조금만 관심을 갖고 눈을 챙긴다면 의외로 손쉽게 눈 건강을 챙길 수 있다. 그런 측면에서 건강한 눈을 위해 일상 생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 생활습관을 갖는 것이 중요하다.   야외활동시 반드시 선글라스 착용 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 야외활동 시 선글라스를 착용하는 것은 선택이 아닌 필수사항이다. 특히 자외선이 강한 오후 12시에서 4시 사이에는 반드시 선글라스를 착용해 자외선을 차단해야 하며,..

최근 결혼 적령이 늦어지면서 고령 임신과 난임 등 고위험산모가 늘고 있다. 고위험산모는 임신이나 출산 중 임산부나 태아 또는 신생아의 건강과 생명을 위협할 수 있어 임신에서 분만까지 세심한 관찰과 관리가 필요하다.   고위험 산모들은 일반 산모에 비해 자궁경부무력증·임신성 당뇨·임신성 고혈압 등의 여러 위험 요인을 동반하는 경우가 많다. 따라서 산전관리나 분만을 3차 의료기관 또는 신생아 중환자실 등 시설 및 전문 인력을 갖춘 의료기관에서 시행하는 것이 좋다.   고위험산모로 진단되면 임산부나 태아의 상태에 따라 병원에 방문하는 시기, 방문횟수, 검사방법이 달라질 수 있다. 경우에 따라서는 입원치료가 필요하기도 하다. 임신 특성상 산모나 태아 상태가 ..

[특별기고] 척추혈관기형은 중추신경계 혈관 기형의 약 5~9%, 척추에 생기는 질환의 약 3~4%를 차지하는 드문 질환이다.  이는 단일 질환이 아니라 척추경막동정맥루(spinal dural arteriovenous fistula, SDAVF), 척추경막외동정맥루(spinal epidural arteriovenous fistula, SEDAVF), 척추동정맥기형 (spinal arteriovenous malformation, spinal AVM) 등을 포함하는 질환군이다.   이처럼 드물지만 출혈이나 울혈성척수병증(venous congestive myelopathy), 척수 혹은 신경근 압박으로 인해 갑자기 발생하거나 천천히 진행하는 사지 혹은 하지 마비 및 감각이상, 통증, 대소..

특별한 치료법이 없는 전신홍반루푸스(이하 루푸스)는 치료가 어려운 만큼 평소 건강관리와 피로도 관리 등을 통해 일상생활에서 증상을 완화시켜야 한다.  류마티스 관절염과 함께 잘 알려진 자가면역 질환인 루푸스 발병률은 약 0.05~0.1%로 낮은 편이다. 루푸스는 남녀 모두에게 발생하지만 주로 가임기 여성에서 더 빈발한다. 증상으로는 미열, 부종, 피로감, 무력감, 체중 감소, 전신 불쾌감 등이 있다. 그 외 급성출혈, 호흡곤란, 의식 저하 등 비교적 심각한 증상이 발생할 수 있다.  만약 루푸스가 발생했다면 피로가 쌓이지 않도록 조절하는 등 일상생활 전반에서 질환이 악화하지 않도록 주의해야 한다.  피로는 루푸스를 급격히 악화시키는 주요 원인이기..

단순히 머리가 지끈지끈하고 쑤시는 두통과는 차원이 다른 두통을 느끼는 경우가 있다. 바늘로 찌르는 듯한 심한 두통 때문에 극심한 괴로움을 느끼게 되는 ‘군발두통’이다.   군발두통은 고통이 커서 '자살두통'이라고도 불리고 있다. 어떤 사람은 출산도 이보다는 덜 고통스러웠다고 하고, 어떤 사람은 통증이 극심해 눈물 콧물이 절로 흐르고 뒷목이 뻣뻣하게 굳어질 정도라고 말한다. 또 송곳으로 머리를 찌르는 것 같고 머릿속이 불타는 것 같다고도 한다. 언제 다시 증상이 나타날지 몰라 늘 불안한 생활을 해야 하므로 우울증과 대인기피증까지 생겼다는 사람도 있다. 살기가 싫어질 정도로 고통스럽다는 절절한 이들의 표현만 들어봐도 그 통증의 무게를 실감하게 된다.   고통..

평소 잘 맞던 반지가 맞지 않거나 아침에 신발 신기가 힘들어지면 팔다리가 좀 부었다는 것을 인지하게 된다. 대부분 가볍게 넘기기 마련이지만 시간이 지날수록 점점 심하게 붓고 손으로 피부를 눌렀을 때 자국이 오래 남는 경우 심각한 전신질환에 의한 부종일 수 있어 주의해야 한다.   몸이 붓는 현상을 '붓기' 또는 '부종'이라고 한다. 이는 체액이 비정상적으로 축적돼 피부가 부어 오르는 질병이다. 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 지나치게 존재할 때 발생한다.   하지림프부종은 한쪽 혹은 양쪽 다리가 심하게 붓는 대표적인 국소 부종이다.   하지림프부종은 운동부족, 수면 중 림프선 염증으로 인한 경직 및 국소마취로 인해 림프의 흐름이 나빠져 발생한다..

[기고] 코로나19 사태가 전세계적으로 장기화되면서 나와 내 이웃을 위한 심리적 방역에 대한 관심 또한 높아지고 있다.  최근 코로나19로 인해 줄어든 외부활동과 타인과 교류 등으로 인한 가벼운 우울증 또는 우울증 전 단계를 뜻하는 ‘코로나 블루’를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이제는 코로나 블루의 우울감을 넘어 짜증과 분노 반응이 주를 이루는 ‘코로나 레드’ 그리고 그야말로 우울증 단계로 볼 수 있는 ‘코로나 블랙’이라는 단어가 등장할 정도로 심각성이 강조되고 있다.  특히 코로나19로 인한 신체적 영향에 대한 연구는 활발하게 이뤄지는데 비해, 심리적 위험성에 대한 연구는 소홀히 다뤄져 부족한 실정이다..

대동맥은 우리 몸에서 가장 굵은 혈관으로, 심장으로부터 온몸의 장기로 혈액을 보내주는 고속도로와 같다. 대동맥은 직경이 확장되어도 아무런 증상이 없어 수년간 발견되지 않을 수 있다. 한 번 늘어난 대동맥은 약물치료로 되돌릴 수 없으며, 대동맥 파열, 대동맥 박리 등 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있다.   대동맥은 성인의 경우 그 직경이 3cm 내외로 심장에서 시작해 머리(상행 대동맥)-가슴(하행 흉부 대동맥)-배(복부 대동맥)를 지나 양다리의 동맥으로 나뉜다. 고령 및 고혈압 등으로 인해 퇴행성 변화가 오거나, 유전 질환으로 인해 대동맥벽이 선천적으로 약해진 경우 일정 부위의 대동맥이 늘어날 수 있는데 이를 ‘대동맥류’ 또는 ‘대동맥 확장증&..

"눈이 편해야 비로소 온 세상이 아름답게 보인다." 우리 몸에 있는 장기 중에서 세상만사를 보고 판단하는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 눈이다. 아무리 건강한 신체를 가졌다고 하더라도 눈이 불편하다면 일상생활을 영위하는데 많은 제약이 따르게 된다. 평소 조금만 관심을 갖고 눈을 챙긴다면 의외로 손쉽게 눈 건강을 챙길 수 있는데 그 중 일상생활에서 실천할 수 있는 눈 관리법을 소개한다.   야외활동때는 반드시 선글라스 착용 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 야외활동 시 선글라스를 착용하는 것은 선택이 아닌 필수사항이다. 특히 자외선이 강한 오후 12시에서 4시 사이에는 반드시 선글라스를 착용해 자외선을 차단해야 하며, 선글라스는 자외선을 100% 차단할 수 있..

[데일리메디 강애리 기자] 만성부비동염은 가만히 두면 자연히 치유되는 질환이 아니다. 따라서 만성부비동염을 진단 받은 환자들은 병원을 방문해 상담 및 치료를 받아야 한다.   부비동염에는 코가 막히고, 점성이 진한 노란 콧물이 멈추지 않고, 두통이 있거나 코 가래가 자꾸 목 뒤로 넘어가는 증상들이 있다.   이에 따라 만성부비동염 환자들은 코로 호흡하는 게 어려워 주로 입으로 호흡한다. 자연스럽게 입 안에서 침 분비가 감소해 건조함이 심해지고, 늘어난 유해세균이 구취를 유발한다.   또한 코로 호흡이 어렵기 때문에 뇌에 산소 공급이 원활히 이뤄지지 않아 수면장애가 쉽게 유발된다. 이로 인해 주간졸음, 집중력 저하가 발생한다.   감기에 걸려서 만성부비..

사회적 거리 두기가 1단계로 완화되며 코로나 19 바이러스도 어느 정도 진정 국면에 접어든 추세다.  하지만 아직 종식되지 않은 상황에서 미리 축포를 터트리는 것은 지양해야 한다.  특히 당뇨병과 같은 만성 질환이 있으면 코로나19에 더욱 취약하기 때문에 평소에 건강을 꼼꼼히 챙겨야 한다. 매년 11월 14일, 세계 당뇨병의 날을 맞아 당뇨병 환자의 코로나 19 건강 수칙에 대해 알아봤다. 당뇨병이 있으면 일반인보다 코로나 19에 더욱 취약하며, 중증으로 겪을 가능성이 더 크다.  지금까지 보고된 여러 나라의 환자 통계 결과를 메타 분석한 자료에 의하면, 당뇨병이 있는 코로나 19 환자는 일반 병실에 입원한 경우에 비해서 중환자실에 입원한 경우가..

드라마에서 등장인물들끼리 언성을 높이던 중 별안간 ‘억’ 하고 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면은 우리나라 사람들에게 크게 낯설지 않을 것이다. 십중팔구 급성 뇌졸중이 그 원인이 아니었을까 한다. 뇌졸중은 흔히 ‘중풍’ 이라 불리고 뇌혈관의 병적 이상으로 인해 혈관이 막히는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 나눌 수 있다. 발병 위치에 따라 운동, 감각, 언어, 인지, 삼킴, 배뇨, 배변장애뿐만 아니라 통증과 우울증까지 동반된다. 이 중 마비 증상으로 인한 운동장애는 환자를 경제적 빈곤상태로 빠뜨리고 사회적 고립상태로 이끄는 주요 원인으로 꼽힌다. 국립재활원 재활연구소에서 10년간 뇌졸중 환자 4만 9726명을 대상으로 추적 관찰한 결과 소득 저하 환자는..

신종 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19)은 평범하거나 혹은 당연시 여겼던 일상생활에도 많은 변화를 가져왔다. 뜨거운 태양이 이글거리고 후덥지근한 공기로 가득한 날씨에도 마스크착용은 물론 손소독제는 필수품이 됐고, 출근하면 체온을 측정하는 것으로 하루를 시작한다. 영화관이나 공연장에서 누렸던 문화생활과 연휴를 이용한 해외여행, 결혼식을 비롯한 각종 행사나 지인들과의 모임 등 소소한 일상의 즐거움이 먼 이야기가 됐다. 그 중 가장 큰 변화를 가져온 것 중 하나가 '식(食) 문화'다. 이제는 식탁에 둘러앉아 마주 보며 대화하거나 한 그릇에 담긴 음식을 나눠먹는 모습을 좀처럼 찾아보기 힘들게 됐다. 음식으로 코로나19가 전파될 수 있기 때문일까? 실제로 식사를 같이 한 접촉자에서 발병한 ..

# 자녀 출산, 양육, 반복되는 월경으로 인해 고생하다가 이제 드디어 월경이 끝났는데 극심한 갱년기 증상으로 고통받고 있는 중년여성 A씨. 호르몬치료는 부작용이 많다고 들어 내키지 않았고, ‘한 2~3년만 참으면 되겠지’라는 마음으로 버티기에 들어갔다. 하지만 시간이 지나도 고통은 여전했고 그 사이 이해해 주지 못하는 가족에게 서운한 마음만 커졌다.   여성이라면 누구나 겪는 폐경. 하지만 폐경의 증상에 대해선 치료를 받아야 한다는 생각 대신 참고 지내는 경우가 흔하다. 폐경기에는 언제, 어떤 치료가 필요할까? "50세 전후 자연폐경 발생, 안면홍조·불면증·전신통증·우울증 등 발생" 폐경은 난포 기능의 소실로 인한 월경의 영..

"눈이 편해야 비로소 온 세상이 아름답게 보인다."  우리 몸에 있는 장기 중에서 세상만사를 보고 판단하는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 눈이다. 옛말에 "몸이 10이면 이중 눈이 9"라고 말하지 않았던가. 아무리 건강한 신체를 가졌다고 하더라도 눈이 불편하면 일상생활을 영위하는데 많은 제약이 따르게 된다. 평소 조금만 관심을 갖고 눈을 챙긴다면 의외로 손쉽게 눈 건강을 챙길 수 있다. 눈에 좋은 음식을 챙겨먹는 습관도 마찬가지다. 눈 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 몇 가지 음식을 소개한다.   블루베리 블루베리는 비타민A와 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하게 함유돼 있어 눈이 뻑뻑하거나 피로감에서 오는 안구건조증과 야맹증 등을 예방하는..