2021³â03¿ù06ÀÏsat
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
»õÇØ¿¡´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ´õ Àþ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?
±èÈ«¹è±³¼ö(¸íÁöº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú)
[ 2018³â 02¿ù 06ÀÏ 05½Ã 11ºÐ ]

°Ç°­À» ì±âÀÚ´Â °á½ÉÀº »õÇØ¸¦ ¸ÂÀÌÇϸ鼭 °¡Àå ¸ÕÀú ÇÏ°Ô µÇ´Â °Í Áß Çϳª°¡ ‘¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ´õ Àþ°Ô »ì±î?’ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
 

³ëÈ­´Â ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷³ª ±â°ü¿¡¼­ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁü¿¡ µû¶ó »ý¸®Àû, ȯ°æÀûÀÎ Àڱؿ¡ ÀûÀýÈ÷ ´ëÀÀÇÏÁö ¸øÇØ ½Åü±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǰí Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °¨¼ö¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Çö»óÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó´Â 2000³â¿¡ ÀÌ¹Ì Àüü Àα¸¿¡¼­ ³ëÀÎÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 7% ÀÌ»óÀ» ¶æÇÏ´Â °í·ÉÈ­ »çȸ¿¡ Á¢¾îµé¾ú´Ù. 2050³â¿¡´Â Àû°Ô´Â 40%, ¸¹°Ô´Â 50%ÀÇ Àα¸°¡ ³ëÀÎÀ¸·Î ä¿öÁö´Â Ãʰí·É »çȸ°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.


³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ ¿äÀÎ
³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ¿°Áõ¹ÝÀÀ, »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º, ¸é¿ª, ¿µ¾ç°ø±Þȯ°æ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

³ëÈ­¸¦ ¸·À» ¼ø ¾øÁö¸¸, Á¶±Ý õõÈ÷, °Ç°­ÇÏ°Ô ´Ä¾î°¡±â À§Çؼ± ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î.

¼º°øÀûÀÎ ³ëÈ­¸¦ À§ÇØ Á¶Àý °¡´ÉÇÑ 7°¡Áö ¸ðÇüÀ¸·Î´Â ±Ý¿¬, ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶ ÇÇÇϱâ, ±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿, °áÈ¥ÀÇ ¾ÈÁ¤¼º, ±³À°, ¼º¼÷ÇÑ ¹æ¾î±âÁ¦, ÀûÁ¤ BMI µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.

±×Áß¿¡¼­µµ ³úÇ÷°ü·½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú ¾Ï ¿¹¹æ¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒµéÀÎ ÀûÀýÇÑ ½ÄÀ̽À°ü°ú ¿îµ¿, ±Ý¿¬, ÀýÁÖ´Â Çʼö ºÒ°¡°áÇÑ ¿ä¼Ò´Ù.


°Ç°­ÁõÁø À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÀ̽À°ü
Áö±Ý±îÁö ¸Ô´ø ¾ç¿¡¼­ ¸ðµç Á¾·ù¸¦ °¢±â 20% Á¤µµ¾¿ ÁÙÀÌ¸é µÇ´Âµ¥, ¼¼ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Ç쵂 ¹äµµ ÇÑ °ø±â¸¦ ÀüºÎ ¸Ô±âº¸´Ù´Â 1/5 Á¤µµ´Â ´ú¾î¼­ µå½Å´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÈ´Ù. Áö¹æÀº ÃÑ¿­·®ÀÇ 25% À̳», ź¼öÈ­¹°Àº 50~60%°¡ ÁÁ´Ù. À̸¦ À§ÇØ °í±â´Â ±â¸§À» ¶¼¾î³»°í ¸Ô°í Æ¢±ä À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. Èò½Ò, Èò ±¹¼ö, Èò »§ µîÀÇ ºñÀ²À» ÁÙÀ̰í, ±× ´ë½Å ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸é µÈ´Ù. ¶Ç § À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é ±â¸§Áø À½½Ä Áï À°·ù ¼·Ãë´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í ´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Â »ý¼±, µÎºÎ(Äá), À¯Á¦Ç° µîÀ» À§ÁÖ·Î Çϸç, Àâ°î, °úÀÏ, ¾ßä À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.  
 
¿Ã¹Ù¸¥ ½ÅüȰµ¿°ú ¿îµ¿¹ý
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº »ê¼Ò¸¦ ±ÙÀ°À¸·Î Àü´ÞÇØ ÁÖ´Â ±â´É Áï, ½ÉÀå, Ç÷°ü µîÀÇ ¼øÈ¯ ±â´É°ú È£Èí±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۴µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸ö Àüü¸¦ ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â °È±â, õõÈ÷ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å, Áٳѱâ, ¼ö¿µ µîÀÌ ÁÁ´Ù. ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿µµ °°ÀÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

65¼¼ ÀÌ»óÀÎ ¾î¸£½ÅµéÀº ³«»ó ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡, ±ÕÇü °¨°¢, ÇÏÁö ±Ù·Â°ú À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑ ¹ß·Î ¼­±â, ÇÑ ¹ß·Î ¼­¼­ »óü ¿òÁ÷À̱â, µÚ²ÞÄ¡·Î ¼­±â µîÀÇ ¿îµ¿À» 1ÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸® ¿îµ¿Àº ¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇϸç, ¿ø·¡ °èȹµÈ º» ¿îµ¿ÀÇ 50% Á¤µµ °­µµ·Î ½ÃÇàÇϸç, ½ºÆ®·¹Äªµµ ÀÌ¿¡ Æ÷ÇԵȴÙ. 
 
±Ý¿¬
´ã¹è ÇØ¾Ç¼ºÀº Àç·ÐÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø±â¿¡ »ý·«ÇϰڴÙ. Èí¿¬Àº ±³Á¤ °¡´ÉÇÑ °Ç°­À§ÇèÀÎÀÚ Áß¿¡¼­ °¡Àå ½É°¢Çϰí À§ÇèÇÑ ¿äÀÎ Áß Çϳª´Ù.

±Ý¿¬¿¡ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Àü·«
1. ´ÏÄÚÆ¾ ÀÇÁ¸Áõ Ä¡·á °üÁ¡¿¡¼­ ¸ñÇ¥¿Í Àü·«À» ¼¼¿ö¶ó
2. ±Ý¿¬Ä£±¸¸¦ ¸¸µé¾î¶ó
3. ´ÏÄÚÆ¾ ´ëü¿ä¹ýÀ¸·Î ±Ý¿¬ ¼º°ø·üÀ» ³ô¿©¶ó
4. ¹Ù»Ú°Ô ¿òÁ÷¿©¶ó
5. ĪÂù°ú º¸»óÀ» ¾Æ³¢Áö ¸¶¶ó 
 
ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ
Çѱ¹¿¡¼­ ¾ËÄÚ¿Ã »ç¿ë Àå¾ÖÀÇ Æò»ý À¯º´·üÀº 13.3%ÀÌ´Ù. °úÀ½(³²ÀÚ´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼ÒÁÖ 2º´, ¿©ÀÚ´Â 1º´ ÀÌ»ó)Àº »ç¸ÁÀ§ÇèÀ» ³ôÀÌ°í °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ°ú °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

¶ÇÇÑ Áö¹æ°£, ¾ËÄڿüº °£¿°°ú °£°æº¯Áõ, °£¾ÏÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¾ËÄڿÿ¡ Á÷Á¢ ³ëÃâµÇ´Â ±¸°­, ½Äµµ, ÀÎÈÄ µîÀÇ Á¡¸·À» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ¼³¿°, ±¸³»¿°, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°, ÃéÀå¿°À» À¯¹ßÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ±¸°­¾Ï, ÈĵξÏ, ½Äµµ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ±× ¿Ü ³úÁ¹Áß°ú Ä¡¸ÅÀÇ À§Çèµµ Áõ°¡½Ã۸ç ÀӽźΠÀ½ÁÖ ½Ã ÁßÃ߽Űæ°è ÀÌ»ó°ú ¼ºÀå Áö¿¬À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÅÂ¾Æ ¾ËÄÚ¿Ã ÁõÈıºÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. 

µ¥Àϸ®¸Þµð dailymedi@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¿¬¼¼¾Ïº´¿øÀå ±Ý±â⡤¿ëÀμ¼ºê¶õ½ºº´¿øÀå ÃÖµ¿ÈÆ¡¤»êºÎÀΰúÇб³½Ç ÁÖÀÓ±³¼ö ±è¼ºÈÆ¡¤¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°úÀå ±èÅÂÀÏ èâ
Çѵ¶ General Medicine ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾ÈÁö¿µ Àü¹«èâ
º¹ÁöºÎ º¸°Ç»ê¾÷Á¤Ã¥±¹Àå À̰­È£¡¤°Ç°­Á¤Ã¥±¹Àå ÀÓÀÎÅᤳëÀÎÁ¤Ã¥°ü Á¤°æ½Ç¡¤Ã·´ÜÀÇ·áÁö¿ø°ü Á¤À±¼ø
º¹ÁöºÎ Áúº´Á¤Ã¥°úÀå ÇÑ»ó±Õ¡¤ÅëÇÕµ¹º½ÃßÁø´ÜÀå ¼ÛÁØÇå èâ °úÀå±Þ
±è°Ç¿ì Á¦16´ë ´ë±¸ÆÄƼ¸¶º´¿ø Àǹ«¿øÀå ÃëÀÓ
¿ëÀνÃÀÇ»çȸÀå À̵¿ÈÆ(¼­¿ï»õ·Î¿î³»°ú ¿øÀå)
°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ÇùÁøÁø·áóÀå Àü¿µ¼ö¡¤³ú½Å°æ¼¾ÅÍÀå ½Å¿øÃ¶¡¤°üÀý¼¾ÅÍÀå ÀÌÀçÈÆ èâ
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹°¡¾Ï°ü¸®»ç¾÷º»ºÎÀå ÀÓÁ¤¼ö
¼­Á¤ÀÏ µ¿±¹´ëÇб³ °æÁÖº´¿øÀå ÃëÀÓ
±Ç¼ø¿µ ´ëÇѰ©»ó¼±µÎ°æºÎ¿Ü°úÇÐȸ ȸÀå ÃëÀÓ
H+¾çÁöº´¿ø ÀÇ»ý¸í¿¬±¸¿ø ÃÊ´ë ¿øÀå ¾çÁظð(îñ »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÇǺΰú ±³¼ö)
ÇѾç´ëº´¿ø ±âȹÁ¶Á¤½ÇÀå ÀÌÇüÁß-·ù¸¶Æ¼½ºº´¿øÀå ±èÅÂȯ-±¹Á¦º´¿øÀå ÀÌÇ×¶ô¡¤Àǰú´ëÇÐÀå °â º¸°Ç´ëÇпøÀå °íÇöö ±³¼ö èâ
±èÀ±±¤ ¼º¾Ö¡¤±¤¸íÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå º°¼¼-Àº·É ¼º¾Öº´¿ø ¼Òû°ú Àü¹®ÀÇ¡¤¼®È£ ¼º¾Öº´¿ø ÀÌ»çÀå ºÎÄ£»ó-±è¿µ¹é îñ Á߾Ӵ뺴¿ø ½Å°æ¿Ü°ú ±³¼ö ÀåÀλó
¹ÚÂù¿ì GC³ì½ÊÀÚ »ó¹«(QM½ÇÀå) ºÎÄ£»ó