2019³â02¿ù17ÀÏsun
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ÀÓÈñÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëÇѰ­¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ ÃÖ¿ì¼öÇмú»ó
[ 2018³â 07¿ù 13ÀÏ 09½Ã 16ºÐ ]

ÇѸ²´ëÇб³ ÇѰ­¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú ÀÓÈñÁø ±³¼ö°¡ Áö³­ 6¿ù 30ÀÏ ¼­¿ï ¿ë»ê±¸ ¹é¹ü±è±¸±â³ä°ü¿¡¼­ °³ÃÖµÈ Á¦ 15ȸ ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ Çмú´ëȸ¿¡¼­ ÃÖ¿ì¼öÇмú»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
 

ÀÓÈñÁø ±³¼ö´Â Çмú´ëȸ¿¡¼­ ¼ö¸é ºÎÁ·°ú »çȸÀû ½ÃÂ÷°¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú (Insufficient sleep and depressed mood : the crossroads of social jetlag and sleep debt)¸¦ ¹ßÇ¥Çߴµ¥ ÇØ´ç ¿¬±¸´Â °³ÀÎÀÇ ³»Àû ¸®µë°ú »çȸÀû ¸®µëÀÌ ºÒÀÏÄ¡ÇÒ ¶§ ¿ì¿ï°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇØ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
 

ÇÑÆí, ÀÓÈñÁø ±³¼ö´Â ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ 2018³â ¿¬±¸°úÁ¦ °ø¸ð¿¡¼­ ÆíµÎÅë ¹ßÀÛ ¼±È£ ½Ã°£°ú »çȸÀû ½ÃÂ÷¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ Á¦¾ÈÇØ ´ç¼±µÆÀ¸¸ç Çмú¿¬±¸ ¿ì¼ö»óµµ ¼ö»óÇß´Ù.

dailymedi@dailymedi.com
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¹Ú¿ë¹ü ±³¼ö(Á߾Ӵ뺴¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ¼¼°èÁٱ⼼Æ÷ÇÐȸ ÀþÀº ¿¬±¸ÀÚ»ó
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