ÇѸ²´ëÇб³ ÇѰ¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú ÀÓÈñÁø ±³¼ö°¡ Áö³ 6¿ù 30ÀÏ ¼¿ï ¿ë»ê±¸ ¹é¹ü±è±¸±â³ä°ü¿¡¼ °³ÃÖµÈ Á¦ 15ȸ ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ Çмú´ëȸ¿¡¼ ÃÖ¿ì¼öÇмú»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
ÀÓÈñÁø ±³¼ö´Â Çмú´ëȸ¿¡¼ ¼ö¸é ºÎÁ·°ú »çȸÀû ½ÃÂ÷°¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú (Insufficient sleep and depressed mood : the crossroads of social jetlag and sleep debt)¸¦ ¹ßÇ¥Çߴµ¥ ÇØ´ç ¿¬±¸´Â °³ÀÎÀÇ ³»Àû ¸®µë°ú »çȸÀû ¸®µëÀÌ ºÒÀÏÄ¡ÇÒ ¶§ ¿ì¿ï°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇØ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
ÇÑÆí, ÀÓÈñÁø ±³¼ö´Â ´ëÇѼö¸é¿¬±¸ÇÐȸ 2018³â ¿¬±¸°úÁ¦ °ø¸ð¿¡¼ ÆíµÎÅë ¹ßÀÛ ¼±È£ ½Ã°£°ú »çȸÀû ½ÃÂ÷¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ Á¦¾ÈÇØ ´ç¼±µÆÀ¸¸ç Çмú¿¬±¸ ¿ì¼ö»óµµ ¼ö»óÇß´Ù. |